Vitamin A, E, chất xơ, nguyên tố vi lượng là những thành phần giàu có của cà rốt. Uống cà rốt không chỉ bồi bổ sức khoẻ mà có thể chữa một số chứng bệnh như quáng gà và mỏi mắt.
Nước ép cam, cà chua là thức uống chứa nhiều vitamin có lợi cho sức khỏe như vitamin A, C, B1… giúp cơ thể bớt mỏi mệt và làn da nhanh chóng lấy lại “phong độ”.
Một chút vỏ cam kết hợp cùng nước ép cam và táo chua dịu không chỉ là nguồn vitamin tuyệt vời nhằm tăng cường sức đề kháng mà còn là “tác nhân” giúp bạn hấp thụ tốt các dưỡng chất.
Rau cần tây có thể giúp ngừa chứng huyết áp cao, chữa cảm cúm. Cần tây kết hợp với táo, cà rốt, sơ- ri sẽ có một vị rất mới lạ. Và mùi thơm đặc trưng của cần tây sẽ không quá nồng mà nhẹ nhàng khi hoà trộn với vài giọt nước tắc.
Mùa này cóc chín đang rộ, trái cóc vàng ươm có vị chua ngọt quyến rũ kết hợp với hương chanh dây nồng nàn sẽ tạo nên một thức uống hấp dẫn kích thích tiêu hóa và vị giác thật khó chối từ.
Củ đậu là loại hoa quả giải nhiệt rất tuyệt vời cho mùa hè, ăn củ đậu giúp điều hòa hệ tiêu hóa, cải thiện làn da, có tác dụng giảm cân và ta có thể ép nước củ đậu uống thay nước rất cho cơ thể.
Chỉ với một chút đường, mật ong và những quả dưa chuột tươi ngon là bạn đã có ngay cốc nước ép dưa chuột ngọt thơm, man mát thích hợp cho những ngày hè nóng.